StrongLifts Weight Lifting Log

StrongLifts Weight Lifting Log — это простой и честный тренер в кармане для тех, кто любит поднимать вес и видеть прогресс. Приложение превращает рутину в понятный цикл: выбираешь программу, выполняешь подходы и фиксируешь результаты, затем возвращаешься и поднимаешь планку снова. Интерфейс не мешает сосредоточиться, все кнопки на своих местах и запись занимает секунды, а небольшой элемент неожиданности в виде адаптации нагрузки держит интерес и побуждает прийти снова, чтобы проверить, на что ты способен.

Внутри скрыты мощные инструменты для роста, среди них автоматический подсчёт нагрузок и удобный журнал, которые делают тренировки осмысленными, а не хаотичными. Есть простая система прогрессии и понятные метрики для оценки силы, так что каждый поход в зал приносит измеримый результат. Управление не отвлекает, настройки гибкие и позволяют подстроить программу под уровень, а итог говорит сам за себя, это приложение поможет стать сильнее.