Гири. Тренировка дома

Гири. Тренировка дома это простая и понятная программа для тех кто хочет развивать силу ловкость и выносливость не выходя из квартиры. Вы получаете готовые планы тренировок адаптированные под разный уровень и ясный цикл занятий который легко повторять каждый день. В комплекте есть подробные иллюстрации к каждому упражнению и удобные подсказки которые помогают держать технику и не перегружаться в начале пути. Маленькая интрига в том что через несколько недель вы сами заметите изменения в привычках и в фигуре.

Вторая часть приложения сосредоточена на режиме роста нагрузки и отслеживании прогресса так что вы всегда видите что улучшилось и над чем работать дальше. Встроенная статистика хранит историю занятий и позволяет планировать увеличение весов или сокращение отдыха по заданному темпу. Среди ключевых преимуществ голосовое сопровождение плавный прирост нагрузки и понятные цели на каждую тренировку. Это инструмент который помогает становиться сильнее и увереннее с каждой новой тренировкой.