BodyFast Прерывистое голодание

BodyFast предлагает простой и понятный подход к интервальному голоданию, основанный на привычках и реальных результатах. Вы выбираете режим, приложение подсказывает время приёма пищи и отдыха, а главный игровой цикл — планирование, соблюдение окна питания и отслеживание самочувствия — превращает рутину в привычку. Ничего лишнего, только постепенные шаги и небольшие вызовы, которые сложно проигнорировать и легко подстраивать под жизнь, создавая лёгкую интригу: насколько повезёт вам следовать себе и увидеть изменения уже через несколько недель.

Внутри вы найдёте персональные планы и напоминания по расписанию, простую статистику и удобные заметки для самоконтроля, которые делают процесс наглядным и не пугают. Прогресс ощущается в энергии, уменьшении тяги к перекусам и более стабильном весе. Интерфейс не мешает, советы не навязывают, а результат становится привычкой и частью дня. Это решение для тех, кто хочет изменить рутинные привычки надолго.